HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合。認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合。認知行動療法と認知行動コーチング講座（「ポジティブ認知行動療法士。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。認知行動療法に学ぶコーチング：コーチは心理学を学ぶべきか？- Vol.7 -。清沢満之全集 第1巻～9巻　全9冊セット　岩波書店。★ぬ 目で見る安曇の100年 / 大町市 北安曇郡 南安曇郡 / 郷土出版社。科学漫画サバイバルシリーズ　26冊セット。科学漫画サバイバルシリーズ59冊、科学クイズサバイバルシリーズ7冊、計66冊。「読者反応を核とした読解力育成の足場づくり」。新装復刊　オルテガ著作集　8冊セット　函付き　白水社。（希少）非売品　默阿彌全集　第十四巻。【裁断済み】 詳訳聖書。マンガでよくわかる ねこねこ日本史 ジュニア版 13巻セット 全巻セット。真宗大辞典 全三巻セット。写真アルバム 神戸の150年　樹林舎　阪神淡路大震災の記録。【超希少古書】ミシェル・フーコー講義集成 ７冊 ４・５・６・７・８・１１・１２巻。宮脇俊三の鉄道紀行 CD-ROM。性の歴史１～４　フーコー。2022司法試験・予備試験 逐条テキスト7巻セット。spicafe　伝習院　算命学　本科①師範科編④⑤ 3冊セット　野島和信。名探偵コナン 歴史マンガ 日本史探偵 世界史探偵 13冊セット